7/22(月)笑いYOGA開催決定
- Cetegory :
- お知らせ

笑いYOGAってご存知ですか?
笑いの健康体操のことで、笑いのトレーニングや横隔膜を使ったヨガの深い呼吸を行い、
身体と脳に酸素を取り入れリラックス効果を促すものです。
YOGAといってもヨガマットは使用しないそうです。
笑う事で「オキシトシン」という幸せホルモンが出るので心もリラックスでき、沢山の良い事が♪
日時:7月22日(月) 10:30~11:30
講師:竹内あつ子先生
費用:500円 ※駐車場費用は自己負担となりますので予めご了承ください
参加申し込みは、申し込みフォームもしくはTELにて
申し込みフォーム:https://sgfm.jp/f/d09cc2b7a3cdac05a4134a89ac73857c
